3道纯素创意西式小食,对生命饱含爱意的食谱

2019-09-28 投稿人 : www.hebeihongye.com.cn 围观 : 1369 次

我想在两天前分享。

今天,我想与大家分享《素味西餐》中的三种西式餐前食谱。

这是一本素食食谱。每个人都可以煮美味的快餐。 Yoli女士收集了50种创意美食,使每个人都可以享受素食。它的目的是让不喜欢素食的素食者爱上素食,并使素食者更加快乐。

今天,我们将与您分享两个部分:

1.饮食中的治疗哲学;

2. 3种小吃;

愉快而安静的饮食观

关于素食和健康,现代医学已完全推翻了20年前素食引起蛋白质不足的理论。实际上,许多豆类都富含植物蛋白,比动物蛋白更容易被人体吸收和转化。

在当今高度污染的环境中,动物饮食中毒素的积累比植物高100至1000倍。

在[0x9a8b]中,古印度之王克里希纳(Krishna)给世界带来了健康快乐的饮食。从这个角度来看,食物被定义为三种类型:快乐,退化和惯性。

令人愉快的食物

令人愉悦的食物包括有机水果,全谷类,蔬菜(五鑫除外),豆类,坚果,温和的天然香料,草药和适量的有机茶。宜人的食物容易消化,不容易积聚尿酸和毒素。经常食用令人愉悦的食物可以帮助我们产生自我肯定和理解,稳定情绪并保持幸福。

变性食品

变性食品在现有食品中所占比例最大,包括咖啡,茶,巧克力,碳酸饮料,泡菜,米粉,膨化食品和糖果。经常食用退化性食物会导致动作混乱和情绪激动,缺乏自我控制以及无法保持稳定的情绪,而我们的下一代通常会食用过多的退化性食物。

惰性食品

惰性食物包括所有肉类,鱼,蛋,罪孽,烟草,酒精,味精,麻醉药品以及老式或长久的食物。惰性食物可使我们的身心完全被欲望所支配,并可能导致倦怠,抵抗和免疫力下降。

好的,现在让我们介绍一些在《薄伽梵歌》中既美味又好看的快餐,不要流口水.

在餐厅里,我可以吃不同的开胃菜和配菜。实际上,有些在家很容易操作。这些食谱可以使您在准备宴会时更加精致。无论是正式套餐还是休闲自助餐,您的客人或朋友都可以打开味蕾。

鳄梨塔塔

这个美味的开胃菜的秘密仍然是及时的。夏季从树枝上采摘的成熟番茄,再加上成熟的鳄梨,配以玉米片或苏打饼干,无论如何都令人难以拒绝。

步骤进行:

将鳄梨1去皮切丁,压成泥1,与番茄切成丁和酸黄瓜混合。

B混合所有材料,充分混合,然后将材料A和B混合,轻轻搅拌,然后用直径6.5厘米的圆形模具固定板。

C装饰着微型芽苗菜。

杏鲍菇小茄子串

成熟的樱桃番茄经过烤制后具有令人惊奇的甜味,包裹在薄薄的牡蛎蘑菇和绿色酱汁中,这是宴会上很受欢迎的小吃。

步骤进行:

1.将樱桃西红柿卷入牡蛎蘑菇中,然后用牙签插入它们。重复上述步骤,将它们分成4个字符串。

2.用橄榄油刷番茄串,并在预热至210°C的烤箱中烘烤6分钟,然后撒上海盐和黑胡椒。

B.在盘子上放一小串牡蛎蘑菇,上面放上适量的冷热绿色酱。

芦笋春卷

我们喜欢芦笋炒后的松脆口感,因此我们只包裹一薄层春卷,然后迅速油炸,从而锁定了芦笋的甜味。

步骤进行:

A混合所有成分,搅拌均匀,然后制成塔塔酱供以后使用。

B根据春卷的大小,将芦笋切成合适的长度,该长度比春卷的直径长约1.5厘米。然后将芦笋包裹在春卷中(仅包裹春卷),切掉多余的芦笋,然后在油温约180°C的油中炸1分钟。取出后,用厨房用纸除去多余的油脂,然后与塔塔酱一起食用。

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今天,我将在《素味西餐》中分享3种Western Western Meal快餐食谱。

这是一本素食食谱的书。对每个人来说这是一道美味的菜。这是一个收集了50个创意食品的尤莉女士。每个人都可以享受素食的美味。喜欢素食的人也会爱上素食,所以喜欢素食的人会更快乐。

我们今天主要与您分享两部分:

1。饮食中的治疗哲学;

2。3份快餐;

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令人愉快、安静的饮食观

关于素食和健康问题,现代医学完全推翻了20年前素食导致蛋白质不足的理论。事实上,许多富含豆类的植物蛋白比动物蛋白更容易被人体吸收和转化。

在污染严重的今天,动物饮食中毒素的积累是植物的数十万倍。

古印度的克里希纳勋爵(lord krishna)在[0x9a8b]《月食》(yuet diet)中为世界提供了健康快乐的饮食。从这个角度来看,食物被定义为三种类型:令人愉悦的、变性的和惰性的。

可口的食物

宜人的食物包括有机水果、全谷类、蔬菜(除五新)、豆类、坚果、温和的天然香料、草药和适量的有机茶。令人愉悦的食物容易消化,不易积聚尿酸和毒素。经常食用可口的食物可以帮助我们产生自我肯定和理解,稳定情绪,保持快乐。

变性食品

变性食品在现有食品中所占比例最大,包括咖啡,茶,巧克力,碳酸饮料,泡菜,米粉,膨化食品和糖果。经常食用退化性食物会导致动作混乱和情绪激动,缺乏自我控制以及无法保持稳定的情绪,而我们的下一代通常会食用过多的退化性食物。

惰性食品

惰性食物包括所有肉类,鱼,蛋,罪孽,烟草,酒精,味精,麻醉药品以及老式或长久的食物。惰性食物可使我们的身心完全被欲望所支配,并可能导致倦怠,抵抗和免疫力下降。

好的,现在让我们介绍一些在《素味西餐》中既美味又好看的快餐,不要流口水.

在餐厅里,我可以吃不同的开胃菜和配菜。实际上,有些在家很容易操作。这些食谱可以使您在准备宴会时更加精致。无论是正式套餐还是休闲自助餐,您的客人或朋友都可以打开味蕾。

鳄梨塔塔

这个美味的开胃菜的秘密仍然是及时的。夏季从树枝上采摘的成熟番茄,再加上成熟的鳄梨,配以玉米片或苏打饼干,无论如何都令人难以拒绝。

步骤进行:

将鳄梨1去皮切丁,压成泥1,与番茄切成丁和酸黄瓜混合。

B混合所有材料,充分混合,然后将材料A和B混合,轻轻搅拌,然后用直径6.5厘米的圆形模具固定板。

C装饰着微型芽苗菜。

杏鲍菇小茄子串

成熟的樱桃番茄经过烤制后具有令人惊奇的甜味,包裹在薄薄的牡蛎蘑菇和绿色酱汁中,这是宴会上很受欢迎的小吃。

步骤进行:

1.将樱桃西红柿卷入牡蛎蘑菇中,然后用牙签插入它们。重复上述步骤,将它们分成4个字符串。

2.用橄榄油刷番茄串,并在预热至210°C的烤箱中烘烤6分钟,然后撒上海盐和黑胡椒。

B.在盘子上放一小串牡蛎蘑菇,上面放上适量的冷热绿色酱。

芦笋春卷

我们喜欢芦笋炒后的松脆口感,因此我们只包裹一薄层春卷,然后迅速油炸,从而锁定了芦笋的甜味。

步骤进行:

A混合所有成分,搅拌均匀,然后制成塔塔酱供以后使用。

B根据春卷的大小,将芦笋切成合适的长度,该长度比春卷的直径长约1.5厘米。然后将芦笋包裹在春卷中(仅包裹春卷),切掉多余的芦笋,然后在油温约180°C的油中炸1分钟。取出后,用厨房用纸除去多余的油脂,然后与塔塔酱一起食用。

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